Wie met zware benen, lymfoedeem of lipoedeem bij een kinesist komt, hoort al snel twee termen: manuele lymfedrainage en pressotherapie. Ze hebben hetzelfde doel, vocht dat blijft staan weer in beweging krijgen. Maar ze werken heel anders.
De vraag “pressotherapie of manuele lymfedrainage?” klinkt als een keuze tussen twee behandelingen. In de praktijk is het zelden of-of. Een pressotherapietoestel vervangt je kinesist niet, het vult zijn werk aan. Hieronder lees je wat elk doet, waar de verschillen zitten en hoe je ze samen inzet.
Wat is manuele lymfedrainage?
Bij manuele lymfedrainage masseert een therapeut, meestal een kinesist met een bijkomende opleiding, met zachte en ritmische handgrepen over je huid. De druk is laag. Het gaat er niet om spieren los te maken, wel om het oppervlakkige lymfestelsel op gang te helpen.
Een behandeling begint bijna altijd centraal: bij de lymfeklieren in je hals, oksels of liezen. Pas daarna werkt de therapeut naar het gezwollen gebied toe. Zo maakt hij eerst ruimte waar het vocht naartoe kan.
Wat is pressotherapie?
Bij pressotherapie trek je manchetten aan met luchtkamers, rond je benen, je armen of je buik. Een toestel blaast die kamers een voor een op en laat ze daarna weer leeglopen. Bij je ledematen loopt die golf altijd richting je romp: van je voet naar je heup, of van je hand naar je schouder. Zo duwt de druk vocht in de richting waarin je lichaam het afvoert.
Je ligt of zit erbij, en het toestel doet het werk. Een sessie duurt meestal een halfuur. Dat kan in een praktijk, maar ook thuis.
De belangrijkste verschillen
| Manuele lymfedrainage | Pressotherapie | |
|---|---|---|
| Wie voert uit | Een opgeleide therapeut | Een toestel, thuis of in een praktijk |
| Waar | Ook romp, hals, oksel en gezicht | Benen, armen en buik |
| Aanpassing | De therapeut voelt het weefsel en past zich aan | Vaste programma’s; druk en tijd stel je zelf in |
| Hoe vaak | Afhankelijk van je afspraken | Dagelijks mogelijk |
| Kosten | Per sessie | Per sessie in een praktijk, of een eenmalige aankoop |
Waar de handen van een therapeut het verschil maken
Een kinesist voelt waar het weefsel verhard is, werkt rond littekens en behandelt zones waar geen manchet past, zoals je romp of je hals. Hij kan ook eerst de centrale lymfeklieren vrijmaken voor hij aan je been begint. Een toestel voelt niets. Het doet wat je instelt.
Waar een toestel het verschil maakt
Regelmaat. Vocht hoopt zich elke dag op, ook op de dagen dat je geen afspraak hebt. Met een toestel thuis doe je op die dagen een sessie zonder je te verplaatsen. De druk is bovendien telkens dezelfde, en ondertussen kun je gewoon lezen of tv kijken.
Kan pressotherapie manuele lymfedrainage vervangen?
Bij een medische aandoening zoals lymfoedeem: nee, niet zomaar. De behandeling bestaat daar meestal uit een combinatie van manuele lymfedrainage, compressie met kousen of zwachtels, beweging en huidverzorging. Pressotherapie kan daar een plaats in krijgen, als aanvulling en niet als vervanging. Dat beslis je samen met je arts of kinesist.
Heb je geen aandoening, maar wel zware of vermoeide benen na een lange dag of na het sporten? Dan is een toestel voor veel mensen voldoende.
Zo combineer je beide
Het effect van een manuele sessie houdt niet onbeperkt aan. Zitten er een paar dagen tussen twee afspraken, dan stapelt het vocht zich in die tussentijd vaak opnieuw op. Met een toestel thuis hou je dat op de dagen tussen je sessies beter onder controle. Zo begin je bij je volgende afspraak niet telkens opnieuw van nul.
- Laat je kinesist bepalen hoe vaak je manuele lymfedrainage nodig hebt.
- Gebruik pressotherapie thuis op de dagen tussen je afspraken.
- Bespreek de druk en het programma met je therapeut. Je kunt je toestel ook eens meenemen naar de praktijk.
- Draag na een sessie je compressiekousen als die voorgeschreven zijn.
Sommige kinesisten werken zelf met een toestel: eerst manueel de centrale zones vrijmaken, daarna pressotherapie op het been. Zo combineer je het beste van beide in één afspraak.
Welk toestel bij een medische vraag?
Gebruik je pressotherapie naast een behandeling voor lymfoedeem of lipoedeem? Kies dan een toestel dat als medisch hulpmiddel gecertificeerd is. De Nymph 8 en de draadloze Nymph 8 PLUS zijn medische hulpmiddelen klasse IIa onder de MDR, net als de Nymph 4 en 6. Welke manchetten je nodig hebt, hangt af van de zone die je behandelt.
Veelgestelde vragen
Is manuele lymfedrainage beter dan pressotherapie?
Geen van beide is in het algemeen beter. Manuele lymfedrainage is gerichter en bereikt zones waar geen manchet past. Pressotherapie kun je makkelijker vaak en regelmatig toepassen. Bij lymfoedeem worden ze meestal samen gebruikt.
Mag ik pressotherapie doen op dezelfde dag als manuele lymfedrainage?
Dat kan, en sommige therapeuten doen het zelfs na elkaar. Volg het advies van je kinesist, zeker als je onder behandeling bent voor een aandoening.
Kan ik thuis pressotherapie doen terwijl ik bij een kinesist in behandeling ben?
Ja, en vaak is dat net de bedoeling. Een toestel thuis is een aanvulling op je behandeling: op de dagen tussen je afspraken hou je het vocht beter onder controle. Laat je kinesist wel weten wat je thuis doet, zodat die er rekening mee kan houden bij je behandelplan.
Twijfel je welk toestel past bij jouw situatie of naast je behandeling? Vergelijk de Nymph-modellen of neem contact op om een toestel uit te proberen in Gent.
